全年無休 節(jié)假日正常接診時間:2013-12-12 09:25 | 文章來源:濟寧紅房子婦科醫(yī)院
推薦:想要經(jīng)期不長痘要怎樣做?女性的每個月中,總有那么幾天會讓人特別心煩,特別是臉上再長痘痘。濟寧婦產(chǎn)醫(yī)院說:經(jīng)期是女性正常的生理期,這個時期女性的抵抗力是比較弱的,加上流失了很多血,因此各方面都要注意。
經(jīng)期長痘怎么辦?下面,教你經(jīng)期不長痘的好方法。
1、補水面膜:經(jīng)期皮膚出油過多,肌膚會更容易缺水,所以趁經(jīng)期的時候,選擇一片補水,倒是個不錯的選擇,不僅可以補充肌膚丟失的水分,還可以控制油脂的分泌,防止痘痘粉刺的出現(xiàn)。
2、控油保濕:經(jīng)期肌膚出油比較多,但是MM們千萬別一味地控油,早晚潔面后,還要用保濕補水護膚品為肌膚提供水分。但是要注意護膚品要用清爽型的,才不會導(dǎo)致肌膚越擦越油。推薦閱讀:女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎樣去調(diào)理
3、注意飲食:經(jīng)期千萬別吃辛辣、油炸的食品哦,因為這時肌膚的抵抗力是很差的,吃這些垃圾食品會容易導(dǎo)致肌膚長痘痘,所以經(jīng)期飲食要清淡,多吃一些富含維生素C。
4、盡量少化妝:經(jīng)期的肌膚出油過多,而且容易過敏,所以使用彩妝產(chǎn)品,可能會堵塞毛孔,還會刺激肌膚,導(dǎo)致肌膚出現(xiàn)過敏現(xiàn)象哦。所以MM們經(jīng)期要盡量少化妝,不能化濃妝。如果非得化妝,化妝品的選擇要根據(jù)自己膚質(zhì)來選擇哦。
5、潔面要:經(jīng)期前和經(jīng)期中,由于受體內(nèi)荷爾蒙的影響,不論是皮膚還是頭發(fā),皮脂腺的分泌都會比較旺盛,導(dǎo)致油脂過多,頭油較重,肌膚失去透明感,而且容易長粉刺,所以MM們要注意肌膚的清潔,早晚要用洗面奶清潔干凈,疏通毛孔。
6、保證充足的睡眠:經(jīng)期如果沒有保證充足的睡眠,不僅會使肌膚毛孔粗大,還會出現(xiàn)黑眼圈等現(xiàn)象哦,所以經(jīng)期MM們要每天保證8個小時的睡眠,讓肌膚更好地修復(fù)。特別是要保證不熬夜,夜間是肌膚修護的好時機,這時候肌膚對護膚品的吸收率比較高。推薦閱讀:警惕:女性經(jīng)期運動易導(dǎo)致五種疾病
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介紹:經(jīng)期是女性正常的生理期,但在程度上也是非常期,由于激素水平的波動和生殖器官的變化,女性朋友應(yīng)當(dāng)注意保持外陰部的清潔。而且女經(jīng)經(jīng)期不要同房,更不要做過于劇烈的運動。