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            預(yù)防保健,來(lái)月經(jīng)期間不能做什么

            正常接診時(shí)間

            全年無(wú)休 節(jié)假日正常接診時(shí)間:2012-04-19 10:53 | 文章來(lái)源:濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院

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            預(yù)防保健,來(lái)月經(jīng)期間不能做什么  預(yù)防保健,來(lái)月經(jīng)期間不能做什么?濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院稱,月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜剝脫,官腔內(nèi)血竇開(kāi)放,并有凝血塊存在,為細(xì)菌滋生提供了良好的條件,所以在月經(jīng)期間要更加注意陰部衛(wèi)生,以免引發(fā)宮腔感染。推薦閱讀:為什么會(huì)出現(xiàn)行房痛呢

              預(yù)防保健,來(lái)月經(jīng)期間不能做什么?月經(jīng)是怎么形成的?

              月經(jīng)是由下丘腦、垂體和卵巢三者生殖激素之間的相互作用來(lái)調(diào)節(jié)的,月經(jīng)的成分主要是血液(3/4動(dòng)脈血,1/4靜脈血),子宮內(nèi)膜組織碎片和各種活性酶及生物因子。其中纖維蛋白溶解酶使月經(jīng)血呈液態(tài),不致凝固;前列腺素起收縮子宮的作用。

              預(yù)防保健,來(lái)月經(jīng)期間不能做什么?女性在月經(jīng)期間應(yīng)該主要些什么呢?

             。薄⒃陆(jīng)期間盡量不要洗頭,如果非洗不可,盡量在中午洗,洗完頭要立即吹干。

             。病⒃陆(jīng)期間要注意保暖,也就是少吹冷氣啰,在冷氣房里要多穿衣服。推薦閱讀:女性游泳如何預(yù)防婦科病

             。场⒓珊壤滹嫞哼@已經(jīng)是很基本常識(shí)了,千萬(wàn)不要違背,不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑,喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出,留在身體里對(duì)身體有害。試試看以下飲料,可以讓生理期更舒適:桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果會(huì)經(jīng)痛,可以喝點(diǎn)玫瑰花茶)。

             。、吃點(diǎn)甜食:月經(jīng)期間吃巧克力、蛋糕,因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔!還可以幫助污血代謝。

             。怠⒕芙^疲勞:充分休息很重要,過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。

             。、不要太情緒化:據(jù)說(shuō)女孩子生理期時(shí)很自然地情緒就會(huì)不好,但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣,因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)擾亂經(jīng)期,也很傷肝臟喔。

              7、忌盆。阂?yàn)樯砥谧訉m口比較張開(kāi),同樣地也較為容易受到污染,所以洗澡好采淋浴。推薦閱讀:更年期好發(fā)哪些婦科腫瘤

             。浮⒃陆(jīng)期宜食:生理期剛來(lái)幾天可以多吃點(diǎn)麻油豬肝,幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。預(yù)防保健,來(lái)月經(jīng)期間不能做什么?

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