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            冬天防肥胖,蜂蜜幫你忙

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            全年無休 節(jié)假日正常接診時間:2011-10-11 16:48 | 文章來源:濟(jì)寧紅房子婦科醫(yī)院

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            商業(yè)來往密切,社交生活頻繁的人,漸漸地身材就走樣了,想要減肥,但是基本上沒太多的空余時間去做健身瘦身,往往靠節(jié)食來達(dá)到瘦身目的,會導(dǎo)致日常生活節(jié)奏紊亂,而且成效不佳。有些人依靠每個月抽出幾天時間進(jìn)行專門的斷食減肥,因為方法簡易,所以很多人都樂于嘗試,我認(rèn)為這也是不可取的,要想健康又能瘦身,還是從日常做起比較好。蜂蜜減肥受到越來越多人的喜歡,是一種天然的營養(yǎng)品,它包含能燃燒人體脂肪的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素及礦物質(zhì)等,幫你從平時瘦起。

            蜂蜜是是天然的滋潤品,既能整腸又能美容,是不可多得的美容食品。蜂蜜蘊含的脂肪酸、豐富的維他命和礦物質(zhì),能促使腸道的蠕動,調(diào)整腸胃功能,清楚體內(nèi)毒素,潤腸排便。每天晨起喝杯蜂蜜水,能大大改善你的健康狀況。

             

            蜂蜜所含熱量低,而且含有豐富的維他命和礦物質(zhì),充分補(bǔ)充身體營養(yǎng),是瘦身的佳品。下面有個我試過的簡單方法供大家參考:瘦身男女原創(chuàng)文章

            早上起床沖杯蜂蜜水,潤潤腸道,促使排便,清除毒素。

            午餐和晚餐可以吃清淡點的,盡量不要攝入過多的脂肪,好能夠喝粥,在餐前半個鐘至一個鐘可以喝杯蜂蜜水。

            這種蜂蜜減肥方法主要是改善便秘和平衡血糖,對便秘引起肥胖的人士特別有效。一般堅持五天,就能感覺身體輕松,心情愉快。

            蜂蜜能減肥美容,也能祛除疲勞,補(bǔ)充能量,自古蜂蜜就是難得的佳品。

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