高齡孕婦孕期應(yīng)注意

　　高齡孕婦孕期應(yīng)注意:

　　1、鍛煉身體，保持健康體質(zhì) 由于年齡的增長(zhǎng)，身體自然也逐漸變差。而懷孕和生育是一件對(duì)身體影響很大的事情，因此保持健康的體魄會(huì)有很好的效果。

　　2、補(bǔ)充葉酸 當(dāng)你準(zhǔn)備要投入到懷孕的工作中時(shí)，那么第一件重要的事情就是補(bǔ)充相關(guān)的營(yíng)養(yǎng)素，例如葉酸。葉酸應(yīng)該從孕前3個(gè)月就開始補(bǔ)充，每天應(yīng)該補(bǔ)充400微克。

　　3、注意調(diào)整飲食習(xí)慣 一些平時(shí)的不良飲食習(xí)慣有可能會(huì)對(duì)孕期產(chǎn)生影響，也應(yīng)該在準(zhǔn)備懷孕的過程中調(diào)整過來，而且平常要少吃辣的、多吃新鮮的水果蔬菜、多喝水。孕期容易出現(xiàn)缺鐵和缺鈣，也要注意補(bǔ)充。如果平時(shí)你有飲用咖啡或吸煙酗酒的習(xí)慣，那就盡快戒掉吧。

　　另外，高齡產(chǎn)婦要注意的是，很多準(zhǔn)媽媽在孕期容易出現(xiàn)的不適癥狀之一就是便秘。而便秘和活動(dòng)量少及飲食有直接的關(guān)系，這就需要嚴(yán)格執(zhí)行大齡孕婦的孕前營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃。所以從準(zhǔn)備懷孕開始就要注意預(yù)防和準(zhǔn)備。孕媽咪感染引發(fā)習(xí)慣性流產(chǎn) 

　　產(chǎn)后42天都要靜養(yǎng)

　　高齡孕婦產(chǎn)后首先要注意的就是靜養(yǎng)。不僅是剛生完頭幾天要靜養(yǎng)，在整個(gè)產(chǎn)褥期(產(chǎn)后42天)都要在安靜、空氣流通的地方靜養(yǎng)，不宜過早負(fù)重及操勞家務(wù)。

　　高齡孕婦中有都是剖腹產(chǎn)，手術(shù)后的第一天要臥床休息。在手術(shù)6小時(shí)后，應(yīng)該多翻身，這樣可以促進(jìn)淤血的下排，同時(shí)減少感染，防止發(fā)生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。產(chǎn)婦剛分娩之后，體內(nèi)的凝血因子一般會(huì)增加，以促進(jìn)子宮收縮和恢復(fù)，也能起到止血的作用。但如果老躺著不動(dòng)，容易引起血流緩慢，會(huì)導(dǎo)致血栓形成，從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。

　　在手術(shù)24小時(shí)后，產(chǎn)婦可下床活動(dòng)，在48到72小時(shí)后，孕婦還可以走得更多一些。這樣可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸黏連、便秘及尿潴留的發(fā)生。當(dāng)然，到底慢走多久才算合適，還是要根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況來進(jìn)行調(diào)整。