全年無休 節(jié)假日正常接診時(shí)間:2014-01-18 09:46 | 文章來源:濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院
產(chǎn)后媽媽,可以怎樣促進(jìn)陰道緊縮?陰道,是收縮性很強(qiáng)的器官,本身有的修復(fù)功能,產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象一般在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。但是,濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院說:生孩子經(jīng)過擠壓撕裂,陰道中的肌肉以受到損傷,所以恢復(fù)是有難度的。
那么,媽媽們,可以通過哪些鍛煉促進(jìn)陰道緊縮呢?
1、收縮運(yùn)動(dòng):仰臥,放松身體,將一個(gè)手指輕輕插入陰道,后收縮陰道,夾緊陰道,持續(xù)三秒鐘,后放松,反復(fù)重復(fù)幾次。時(shí)間可以逐漸加長。
2、提肛運(yùn)動(dòng):在有排便意識(shí)的時(shí)候,屏住大便,并做提肛運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常反復(fù),可以很好地鍛練盆腔肌肉。推薦閱讀:做了陰道緊縮術(shù)會(huì)影響生育嗎
3、屏住小便:在小便的過程中,有意識(shí)地屏住小便幾秒鐘,中斷排尿,稍停后再繼續(xù)排尿。如此反復(fù),經(jīng)過一段時(shí)間的鍛練后,可以提高陰道周圍肌肉的張力。
4、其他方法:走路時(shí),有意識(shí)地要繃緊大腳內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉,后放松,重復(fù)練習(xí)。
當(dāng)然,為了做到陰道緊縮,濟(jì)寧紅房子醫(yī)院有更有效的方法。
微創(chuàng)緊縮術(shù)—幫助提高夫妻生活質(zhì)量
1、無痛:手術(shù)過程無痛,無不適感。
2、安全性:無需植入其他人工加固材料,預(yù)防了術(shù)后發(fā)生感染、排斥、過敏、感覺異常等并發(fā)癥的可能,恢復(fù)快。
3、便捷性:術(shù)后無需住院,保護(hù)工作及生活。推薦閱讀:女性的陰道緊縮術(shù)需要住院嗎
4、效果好:微創(chuàng)腔鏡親自手術(shù),手術(shù)更精細(xì),不僅能達(dá)到陰道緊縮的效果,還能性交時(shí)增強(qiáng)快感,更容易達(dá)到高潮。
另外,濟(jì)寧紅房子醫(yī)院為了更好的服務(wù)于女性朋友,特開設(shè)了網(wǎng)上交流和項(xiàng)目,充分保護(hù)患者的隱私,女性朋友在碰到難言之隱的癥狀,大可放心地通過網(wǎng)上聊天的形式交流,在線交流,解答更詳盡,也可預(yù)防面對(duì)面交流是患者心理壓力和尷尬。
建議:當(dāng)您發(fā)現(xiàn)陰道松弛變寬了,夫妻性生活不能滿足的時(shí)候,可不要諱疾忌醫(yī),為了你們的“性福”,可以去看一看養(yǎng)護(hù)科,有需要做這種手術(shù)的話,會(huì)收到意想不到的效果。