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            :蛋黃可以幫你緩解痛經(jīng)

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            全年無休 節(jié)假日正常接診時間:2011-10-19 16:40 | 文章來源:濟(jì)寧紅房子婦科醫(yī)院

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             。旱包S可以幫你緩解痛經(jīng)。

              痛經(jīng),一說到痛經(jīng),就感覺非常痛。痛經(jīng)的女子是傷不起的。什么是痛經(jīng)?如何治療痛經(jīng)?痛經(jīng)的癥狀該如何緩解?

              濟(jì)寧紅房子醫(yī)院稱:據(jù)調(diào)查顯示,每10人中就有1人一生中受過慢性疼痛的折磨,尤其是女性。:蛋黃可以幫你緩解痛經(jīng)。

              推薦女人吃蛋黃的佳吃法是水煮蛋,但不宜煮得過熟,雞蛋以沸水煮5-7分鐘為宜,還要注意細(xì)嚼慢咽,否則會影響吸收和消化;利用雞蛋還可以滋陰養(yǎng)血,與益母草同食,起到活血化淤、減輕痛經(jīng)疼痛的作用。

              蛋黃緩解痛經(jīng)的具體做法是:取雞蛋2個,益母草30克,元胡15克,放入砂鍋中加入適量清水同煮,雞蛋熟后去殼再煮片刻,吃蛋喝湯,是痛經(jīng)患者的食療佳品。蛋黃中含有寶貴的維生素D,在蛋清中是沒有的,所以要攝取維生素D,蛋黃是一個不錯的選擇。:蛋黃可以幫你緩解痛經(jīng)。不懂就問在線:蛋黃可以幫你緩解痛經(jīng)

              除了吃蛋黃,女性在平時的飲食中也應(yīng)該注意,在月經(jīng)期間可以多吃豆類等高蛋白食物,并增加綠葉蔬菜,水果,也要多飲水,以保持大便通暢,減少骨盆充血。

             。旱包S可以幫你緩解痛經(jīng)。女性在月經(jīng)期間還應(yīng)該多喝些補(bǔ)氣血的飲品,尤其是需要長期調(diào)理,例如紅姜茶,阿膠,桂圓等來補(bǔ)充氣血。重要的是不要吃寒涼的食物,這樣會加劇痛經(jīng)的疼痛。

              緩解痛經(jīng)就應(yīng)該從日常生活開始做起,蛋黃緩解痛經(jīng)的功效你可以告訴別的痛經(jīng)女性。愿女性朋友們都能遠(yuǎn)離痛經(jīng)。:蛋黃可以幫你緩解痛經(jīng)。

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