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            預(yù)防乳腺癌發(fā)生的好習(xí)慣有哪些

            正常接診時(shí)間

            全年無休 節(jié)假日正常接診時(shí)間:2013-07-15 09:20 | 文章來源:濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院

            濟(jì)寧紅房子醫(yī)師提醒您
            婦科醫(yī)師提醒您:
            本文的信息僅作為參考,切不可作為疾病診斷及用藥依據(jù),否則治療效果可能無法得到保障!如有疑問可與醫(yī)師在線溝通,或者咨詢醫(yī)師私密QQ:800075705.

              如今人們生活條件好了,但是,患乳腺癌的女性卻越來越高,引發(fā)女性患上乳腺癌的因素有很多,濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院稱,其實(shí),只要養(yǎng)成良好的習(xí)慣,乳腺癌是可以得到好的預(yù)防的。

            預(yù)防乳腺癌發(fā)生的好習(xí)慣有哪些

              預(yù)防乳腺癌發(fā)生的好習(xí)慣有哪些?

              不濫補(bǔ)雌激素

              近年女性不盲目補(bǔ)雌激素后,乳癌發(fā)病明顯下降。因此,如果沒有嚴(yán)重的更年期癥狀,千萬別濫用雌激素。

              遠(yuǎn)離高脂肪高熱量食物,多攝取膳食纖維

              膳食纖維的攝入會(huì)減少乳腺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)成年女性來說,應(yīng)保證每天攝入25克膳食纖維。更多關(guān)于乳腺癌的問題,點(diǎn)擊交流濟(jì)寧紅房子醫(yī)院在線>>>

              瘦身

              越瘦的女性得乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)越小,乳癌病人保持適度體重,也有利提高療效。

              經(jīng)常鍛煉

              每天至少鍛煉30分鐘。活動(dòng)總比不活動(dòng)好,活動(dòng)越多越好。

              限制飲酒

              飲酒每天好不超過1杯。啤酒多不超過340毫升,葡萄酒控制在142毫升以內(nèi)。點(diǎn)擊此處網(wǎng)絡(luò),享受檢查優(yōu)惠套餐。

              當(dāng)婚則婚,該生則生

              過晚婚育會(huì)使女性體內(nèi)激素水平失衡,增加乳腺癌的發(fā)病幾率。

              母乳喂養(yǎng)

              有明確證據(jù)顯示,用母乳喂養(yǎng)大的嬰兒,患乳腺癌的幾率低。因此,新媽媽要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)孩子6個(gè)月。

              希望每位女性都可以早預(yù)防,早檢查,做到真正遠(yuǎn)離乳腺癌的威脅,在健康快樂的狀態(tài)下度過每一天。

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