全年無(wú)休 節(jié)假日正常接診時(shí)間:2013-06-18 09:31 | 文章來(lái)源:濟(jì)寧紅房子?jì)D科醫(yī)院
隨著豆類食物攝入量的增加,也就是說(shuō)食物中豆類蛋白在總蛋白中所占的比例增加,婦女乳腺癌的發(fā)病率明顯降低。
豆類食品可以幫助女性預(yù)防乳腺癌。
濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院稱,豆類食品可以預(yù)防乳腺癌主要是因?yàn)槎诡愂澄镏胸S富的植物雌性激素是一種類似人體雌性激素的化合物,它在腸道內(nèi)被胡蘿卜素轉(zhuǎn)化成一種新的物質(zhì),而這種新的物質(zhì)可以抑制體內(nèi)的“激素依賴性致癌物質(zhì)”對(duì)乳房的致癌作用。
哪些方法還可以幫助女性預(yù)防乳腺癌呢?
預(yù)防乳腺癌:多曬太陽(yáng)
多曬太陽(yáng)也可以降低乳腺癌的發(fā)病率,因?yàn)槠つw只有在陽(yáng)光下才能合成維生素D。說(shuō),對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō),每天曬10到15 分鐘太陽(yáng)就夠了,這足以使人們保持人體所需的維生素D。不過(guò),也有提出,皮膚過(guò)多地暴露在陽(yáng)光下,患皮膚癌的危險(xiǎn)將會(huì)增加,因此,曬太陽(yáng)也要適可而止。點(diǎn)擊此處網(wǎng)絡(luò),享受檢查優(yōu)惠套餐。
預(yù)防乳腺癌:服用維生素D
新研究結(jié)果表明,維生素D有預(yù)防乳腺癌的功效。研究發(fā)現(xiàn),每天服用200個(gè)單位(大約食用兩小勺含維生素D奶粉即可)維生素D的婦女,其患乳腺癌的危險(xiǎn)率大約降低30%。因而建議:50歲及其以下的婦女每天至少服用200個(gè)單位維生素D;而50歲以上的婦女,好每天服用400到600單位維生素D。
預(yù)防乳腺癌:不要飲酒
認(rèn)為,如果你每天喝一次酒,那你患乳腺癌癥的危險(xiǎn)性就增加11%;每天喝兩次,其危險(xiǎn)性就是24%;如果每天喝兩次以上,那么其危險(xiǎn)性就增至40%。所以,奉勸喜好飲酒的女士們,好是每周飲酒不超過(guò)3次,而且量要適可而止。
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一般來(lái)說(shuō),除了正確的預(yù)防乳腺癌的發(fā)生外,女性好能夠定期去醫(yī)院檢查乳腺,早期發(fā)現(xiàn)乳腺癌并治療,提高患者的率。