保胎妙招教你遠(yuǎn)離自然流產(chǎn)

       自然流產(chǎn)是很多想要做媽媽的女性們很苦惱的問題，自然流產(chǎn)的發(fā)生不僅傷害女性的身體健康，還容易給女性們帶來心理上的負(fù)擔(dān)，到底應(yīng)該怎么保胎好呢，在這里濟(jì)寧紅房子醫(yī)院的給出了保胎的一些小妙招。

保胎妙招教你遠(yuǎn)離自然流產(chǎn)

       六種保胎的好方法：

       1、生活有規(guī)律：

　　起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，適當(dāng)?shù)幕顒�，每日保證睡眠8小時，條件允許可午睡，既不要太逸 (如過于貪睡 )亦不可太勞 (如提掣重物或攀高履險等 )。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn)；勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)預(yù)防用瀉藥。

　　2、選擇合適的飲食：

　　食物要易于消化。尤其選食富含各種維生素及微量無奈的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

　　民間有不少食療方對預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)和先兆性流產(chǎn)很有效果。這里向大家介紹二則：

　　1）蓮子、桂圓肉各 50克 ，文火堡湯 ，加山藥 100克煮粥。懷孕后即開始食用，每日 1～ 2次，適宜于陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡有習(xí)慣性流產(chǎn)史者。

　　2）南瓜蒂 3個，蓮蓬蒂 6個，共焙黃為末，分3次服，火湯送下，一日服完，適且于妊娠數(shù)月后胎動腹痛、陰道出血、顏色鮮紅、面赤口干、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產(chǎn)者。

　　3、保持心情舒暢：

　　婦產(chǎn)究者認(rèn)為自然流產(chǎn)是因為孕婦腦皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致，試驗證明神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用，因此妊娠期精神要舒暢，預(yù)防各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志

       4、注意個人衛(wèi)生：

　　多換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不宜束緊。平時應(yīng)穿平底鞋。

　　5、定期做產(chǎn)前檢查：

　　妊娠中期就應(yīng)開始定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以利及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并可指導(dǎo)孕期保健。

       6、慎戒房事：

　　對有自然流產(chǎn)安的孕婦來說，妊娠三個月以內(nèi)，七個月以后應(yīng)預(yù)防房事，習(xí)慣性流產(chǎn)者此期應(yīng)嚴(yán)禁房事。

        提醒：自然流產(chǎn)的發(fā)生是有原因的，孕前準(zhǔn)備是很重要的，不僅包括女性身體各方面的健康還要做好心理的準(zhǔn)備，為懷孕生寶寶做好全方面的準(zhǔn)備，如果還想了解更多的關(guān)于自然流產(chǎn)方面的問題可以點(diǎn)擊在線交流或是撥打熱線：0537-2231111，會給您滿意的答復(fù)。