濟(jì)寧婦科醫(yī)院：人流后吃什么好

　　濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院：人流后吃什么好？流產(chǎn)后１－３個(gè)月是女性心理脆弱、生理虛弱的時(shí)期，在這段時(shí)間恢復(fù)的好不好關(guān)系到終生健康。醫(yī)學(xué)調(diào)研發(fā)現(xiàn)，中國(guó)女性的很多疾病是因產(chǎn)后恢復(fù)不全留下的隱患，因此，人流后的影飲食對(duì)于女性的恢復(fù)很重要。推薦閱讀：人流后多久復(fù)查好？都是復(fù)查什么

　　人流后應(yīng)重視飲食的補(bǔ)養(yǎng)，這對(duì)女性身體健康有很大的影響。因?yàn)榱鳟a(chǎn)對(duì)身體有的損傷，丟失量的血，加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產(chǎn)后的身體比較虛弱，有的人還會(huì)有貧血傾向。

　　因此，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)養(yǎng)是必要的，而補(bǔ)養(yǎng)的程度、持續(xù)的時(shí)間，應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì)、失血多少，衡量而定。推薦閱讀：濟(jì)寧無痛人流，人流后要怎么補(bǔ)養(yǎng)呢？

　　保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機(jī)鹽的供給，尤其是應(yīng)補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營(yíng)養(yǎng)，又要容易消化吸收。

　　可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動(dòng)物肝、動(dòng)物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

　　應(yīng)多吃易于消化的食物。補(bǔ)養(yǎng)的時(shí)間以半月為宜，平時(shí)身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長(zhǎng)補(bǔ)養(yǎng)時(shí)間。推薦閱讀：人流后出血怎么辦？如何護(hù)理？

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