推薦：多運(yùn)動(dòng)少生氣可以緩解乳腺增生

　　推薦：多運(yùn)動(dòng)少生氣可以緩解乳腺增生!作為威脅女性健康的常見(jiàn)疾病，發(fā)生于青春期開(kāi)始以后的任何年齡的婦女，發(fā)病率占乳房疾病的75%以上。濟(jì)寧婦產(chǎn)醫(yī)院說(shuō)：乳腺增生的發(fā)生一般與激素分泌紊亂、雌激素和孕激素比例失調(diào)有關(guān)，不是病，大多數(shù)只有多注意日常生活起居，多運(yùn)動(dòng)少生氣就能有效緩解。

　　乳腺增生，多運(yùn)動(dòng)少生氣可緩解。

　　說(shuō)，除非個(gè)別患者覺(jué)得疼痛難忍，才需要進(jìn)行藥物干預(yù)。對(duì)于大多數(shù)所謂乳腺增生女性來(lái)說(shuō)，不需要用藥物治療，但生活起居還是要格外注意。提醒生活中多運(yùn)動(dòng)、少生氣都是緩解乳腺增生的好方法。

　　首先，工作中別把弦繃得太緊，要隨時(shí)為自己減壓;推薦閱讀：推薦：職場(chǎng)女性要怎樣預(yù)防乳腺增生

　　其次，飲食上，要合理安排肉類(lèi)食物的攝入量，多吃新鮮蔬菜水果;

　　后，每年做乳腺檢查，監(jiān)測(cè)乳房的變化。當(dāng)腫塊增大、疼痛失去規(guī)律、乳頭出現(xiàn)溢液、乳房皮膚出現(xiàn)橘皮樣改變時(shí)，要及時(shí)就醫(yī)。

　　經(jīng)絡(luò)浸透療法—技術(shù)優(yōu)勢(shì)明顯

　　1、：采用科學(xué)有效的中藥組方，，主要通過(guò)活血化瘀、軟堅(jiān)散結(jié)的藥物成分進(jìn)入乳房腫塊的內(nèi)部，消除腫塊，緩解疼痛，達(dá)到西醫(yī)手術(shù)治療的目的。

　　2、辯證施治：中醫(yī)講究辯證施治，以治為主，以養(yǎng)輔治。通過(guò)益氣養(yǎng)血，舒筋通絡(luò)，調(diào)節(jié)人體陰陽(yáng)平衡，增強(qiáng)免疫功能。推薦閱讀：警告：治療乳腺增生要預(yù)防這四個(gè)誤區(qū)

　　3、整體治療：中醫(yī)注重整體治療，能阻斷乳腺病反應(yīng)鏈，根除乳腺病的內(nèi)邪，同時(shí)雙向調(diào)節(jié)機(jī)體免疫，增加抵抗能力，預(yù)防了傳統(tǒng)治療— 復(fù)發(fā)—再治療— 再?gòu)?fù)發(fā)的惡性循環(huán)。

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　　小編提醒：乳腺增生對(duì)人的危害莫過(guò)于心理的損害，因缺乏對(duì)此病的正確認(rèn)識(shí)，過(guò)度緊張刺激憂慮悲傷，造成神經(jīng)衰弱，會(huì)加重內(nèi)分泌失調(diào)，促使增生癥的加重，故應(yīng)解除各種不良的心理刺激。心理承受能力差的人更應(yīng)注意少生氣，保持情緒穩(wěn)定、活潑開(kāi)朗的心情，促進(jìn)乳腺增生緩解或消退。